Just another WordPress site

Kebiasaan Sehat yang Dapat Membantu Anda Meningkatkan Keuangan Anda

0

Jika Anda sering merasa memiliki uang di pikiran Anda, Anda bukan satu-satunya. Bagaimanapun, keuangan adalah bagian utama dari kehidupan , dan subjek uang dapat memusingkan, stres, dan emosional bahkan untuk yang paling membumi dan zen dari kita, itulah sebabnya gagasan untuk tetap sadar ketika berurusan dengan keuangan mungkin tampak seperti tidak lebih dari mimpi pipa. Namun, kenyataannya adalah, perhatian dan uang berjalan beriringan.

Istilah mindfulness mengacu pada kemampuan untuk sepenuhnya hadir pada saat itu. Jika Anda mendekati penanganan uang dalam keadaan sadar, Anda akan membuat keputusan keuangan yang lebih baik karena Anda lebih sadar akan situasi keuangan Anda dan apa yang Anda simpan dan belanjakan daripada melakukan gerakan tanpa berpikir. Ketika sampai pada itu, menghubungkan perhatian dan uang adalah kunci untuk meningkatkan keuangan Anda. Teruslah membaca untuk mempelajari caranya.

Lakukan latihan mindfulness setiap hari

Pepatah lama “jangan hanya bicara, berjalanlah” berlaku di sini. Untuk menghubungkan perhatian dan uang, Anda perlu menerapkan praktik perhatian harian ke dalam hidup Anda. Praktik-praktik ini dapat mencakup hal-hal seperti meditasi, pernapasan dalam, membuat jurnal , atau membaca buku kesehatan spiritual seperti The Book of Awakening oleh Mark Nepo atau You Can Heal Your Life oleh Louise L. Hay. Berlatih mindfulness setiap hari akan memungkinkan Anda untuk membuka diri terhadap semua yang ditawarkan — seperti wawasan tentang diri sendiri, pola perilaku, kejelasan tentang situasi dan keyakinan Anda di sekitarnya, dan banyak pertumbuhan diri — dan membuat penerapan prinsip-prinsip perhatian penuh keuangan jauh lebih mudah.

Jika Anda seorang pemula, cobalah mulai dengan latihan pernapasan dalam dan membuat jurnal, kemudian lanjutkan dengan meditasi dan membuat jurnal. Menulis jurnal adalah cara yang bagus untuk mendapatkan wawasan tentang diri Anda sendiri, jadi jangan takut untuk menggali lebih dalam saat Anda sedang menulis. Jika Anda ingin belajar tentang kesadaran dari perspektif lain, pertimbangkan untuk membaca buku kesehatan spiritual. Banyak dari buku-buku ini cenderung memberikan latihan kepada pembaca di akhir setiap bab, yang merupakan cara yang bagus untuk menantang diri sendiri dan pemikiran Anda. Selain itu, Anda juga dapat mempertimbangkan untuk beralih ke aplikasi kesehatan, seperti Headspace atau BetterSleep , atau meditasi terpandu oleh seorang guru seperti Tara Brachuntuk membantu Anda memulai. Ingatlah bahwa latihan kesadaran dan rutinitas bukanlah satu ukuran untuk semua, jadi beri diri Anda waktu untuk menguji masing-masing dan bersedia untuk mencampur dan mencocokkan hal-hal yang berbeda untuk menemukan apa yang terbaik untuk Anda.

Duduklah dan lakukan percakapan yang jujur ​​dengan uang

“The Guest House” adalah puisi oleh penyair Persia kuno Rumi yang menggunakan metafora tubuh, pikiran, dan jiwa Anda sebagai rumah tamu untuk perasaan masuk. Alih-alih frustrasi, mendorong perasaan kita ke bawah, atau mendorongnya menjauh, Rumi menantang kita untuk mengundang perasaan ini—apa pun itu—dan meluangkan waktu untuk duduk dan berbicara dengan mereka seperti yang Anda lakukan kepada teman, tetangga, atau saudara. Setelah beberapa saat, Anda kemudian dapat mengucapkan selamat tinggal kepada mereka dan berpisah.

Kita dapat mengambil ide yang sama dan menerapkannya untuk mendekati topik keuangan. Duduk dan lakukan percakapan jujur ​​dengan diri sendiri tentang uang: Undanglah untuk minum secangkir kopi atau segelas anggur, dan cobalah untuk menemukan perasaan atau keyakinan Anda di sekitarnya. Ini mungkin sulit, tetapi menghadapinya secara langsung akan membantu Anda mengenali cara-cara di mana Anda mungkin atau mungkin tidak menahan diri untuk mewujudkan kesuksesan finansial. Bekerja melalui dan berdamai dengan perasaan Anda; jurnal tentang mereka jika Anda perlu. Mendapatkan kesadaran diri ini adalah bagian penting dari menghubungkan perhatian dan uang dan juga bagian dari menciptakan hubungan yang lebih sehat dengannya, yang akan mengarah pada kemakmuran finansial.

Nyata tentang situasi keuangan Anda dan bagaimana Anda ingin memperbaikinya

Perhatian penuh tidak berarti melihat dunia melalui kacamata berwarna mawar. Itu berarti duduk dengan diri sendiri dan semua emosi Anda—nyaman dan tidak nyaman—dan menghadapinya dengan cara yang tidak menghakimi atau mempermalukan diri sendiri. Ini tentang menemukan kebenaran dalam berbagai hal daripada hidup dalam penyangkalan, yang berarti inilah saatnya untuk menjadi nyata tentang situasi keuangan Anda saat ini dan bagaimana Anda ingin memperbaikinya.

Jadi, mungkin situasi keuangan Anda tidak terlihat seperti yang Anda bayangkan pada usia Anda—tetapi apakah hidup benar-benar berjalan sesuai rencana bagi siapa pun? Jangan biarkan diri Anda terjebak di masa lalu atau membuat daftar hal-hal yang akan Anda lakukan secara berbeda jika diberi kesempatan. Alih-alih, pikirkan pelajaran yang telah Anda pelajari selama ini dan bagaimana Anda dapat menerapkannya pada situasi Anda saat ini dan memperbaikinya di masa mendatang. Ini adalah cara yang sangat bijaksana untuk memeriksa pola pikir uang dan uang Anda. Tinggalkan kebiasaan lama yang tidak lagi melayani Anda—mengulangi perilaku yang tidak berhasil hanya akan menghalangi Anda mencapai kesuksesan—dan menggantinya dengan kebiasaan yang menempatkan Anda di jalur menuju tujuan uang Anda.

Berjanjilah pada diri sendiri untuk lebih sadar pengeluaran

Meskipun perhatian penuh secara alami meningkatkan kesadaran diri, tetap penting untuk berjanji pada diri sendiri untuk lebih sadar akan pengeluaran Anda. Membuat diri Anda bertanggung jawab dan mencatat kapan dan berapa banyak yang Anda belanjakan akan meningkatkan kesadaran finansial Anda dan membantu Anda menghasilkan uang dengan lebih cerdas. Selain itu, ini juga merupakan cara yang bagus untuk mendapatkan kendali atas pembelian impulsif yang tidak perlu yang telah kita semua bersalah di beberapa titik atau lainnya.

Dua cara hebat untuk menjadi lebih sadar akan pengeluaran Anda adalah dengan melacak keuangan Anda atau membuat rencana penganggaran untuk diikuti. Melacak keuangan Anda akan menunjukkan ke mana uang Anda pergi dan berapa banyak yang masuk serta memberi Anda lebih banyak wawasan tentang pola perilaku Anda dengan uang dan area yang dapat Anda kurangi dan hemat. Bagi mereka yang berjuang dengan menabung atau cenderung melakukan pembelian impulsif, memiliki rencana penganggaran yang ditetapkan untuk diikuti mungkin merupakan langkah yang tepat. Hal lain yang dapat Anda coba adalah berfokus untuk menghabiskan uang “kesenangan” Anda untuk hal-hal bermakna yang akan menciptakan kenangan selamanya (pikirkan: makan malam yang menyenangkan, liburan, dll.).

Berhenti stres

Semakin erat Anda memegang dan mencoba mengendalikan sesuatu, semakin cenderung menjadi bumerang—yang Anda lakukan hanyalah menghalangi ruang untuk masuknya hal-hal yang lebih baru dan lebih baik. Jika menyangkut uang, pilihlah untuk melepaskan dan berhenti menekankannya. Tentu saja, Anda perlu memastikan bahwa Anda memiliki cukup untuk hidup, tetapi jangan biarkan itu memakan Anda. Seperti puisi “The Guest House”, ada saatnya kita harus mengucapkan selamat tinggal pada hal-hal tertentu. Meskipun mungkin sulit, itu sangat membebaskan dan memberdayakan untuk melepaskan dan menciptakan ruang untuk sesuatu yang lebih besar dan lebih baik untuk datang ke dalam hidup Anda.

Percaya pada diri sendiri dan keterampilan uang Anda, dan terapkan semua yang disebutkan di atas ke dalam kehidupan sehari-hari Anda. Segala sesuatu dalam hidup membutuhkan waktu, dan kekayaan yang tepat akan mengalir kepada Anda saat Anda siap. Ingat: Apa yang ditakdirkan untukmu akan selalu menemukan jalannya. Sampai saat itu, pastikan Anda menyelaraskan diri Anda di jalan menuju kesuksesan finansial yang penuh perhatian, bermakna, dan sangat menyenangkan.

Leave A Reply

Your email address will not be published.