Just another WordPress site

Kesehatan Finansial Adalah Tren Perawatan Diri Terbaru—Ini Yang Harus Anda Ketahui

0

Tentu, Anda pernah mendengar kata kunci seperti keseimbangan kehidupan kerja , Minggu perawatan diri, dan afirmasi positif , tetapi pernahkah Anda mendengar tentang “kesehatan finansial?” Ambil jeda dari masker wajah dan bantal meditasi Anda: Ada bentuk perawatan diri lain, dan itu mungkin mengubah hidup Anda. Menurut survei Bank of America , lebih dari setengah perusahaan sekarang menawarkan program kesehatan keuangan, dan universitas besar seperti UCLA telah memulai program kesehatan keuangan untuk siswa mereka. Meskipun perusahaan dan bisnis besar menanamkan program kesehatan keuangan untuk karyawan mereka, itu bukan hanya istilah perusahaan Amerika atau kata kunci yang disediakan untuk karyawan dan bankir Wall Street. Kesehatan finansial sebenarnya adalah bagian penting dari perawatan diri individu dan kesehatan fisik yang diabaikan banyak orang. Baca terus untuk mengetahui faktor penting perawatan diri ini dan bagaimana Anda dapat mempraktikkannya sendiri.

Apa itu kesehatan finansial?

Sederhananya, kesehatan finansial persis seperti yang terdengar: keuangan yang sehat. Anda merasa siap untuk menangani krisis keuangan apa pun , mengendalikan pembayaran utang , tahu apa yang masuk dan keluar , dan tidak merasa stres dengan situasi keuangan Anda (tidak peduli berapa pun pendapatan yang Anda hasilkan). Tetapi kesejahteraan finansial tidak berakhir dengan memiliki uang “cukup” dan mengetahui apa yang harus dilakukan dengannya. Perbedaan antara kesehatan finansial dan literasi finansial adalah bahwa kesehatan finansial mengakui bahwa uang bukanlah tujuan akhir (yaitu tujuan akhir bukan hanya untuk menghasilkan banyak uang); sebaliknya, uang adalah alat yang kita gunakan untuk menjalani kehidupan kita yang paling bahagia, paling sehat, dan sebaik mungkin.

Uang adalah sistem perdagangan. Anda menukar energi hidup Anda dengan apa pun yang Anda inginkan untuk membuat hidup Anda lebih bahagia, lebih sehat, dan lebih baik. Pikirkanlah: Uang hanyalah pertukaran nyata untuk sebagian besar waktu, energi, gairah, dan pengalaman yang Anda masukkan ke dalam hidup Anda. Bagaimana Anda mengelola, menginvestasikan, dan membelanjakan uang Anda tidak hanya menentukan keuangan masa depan Anda, tetapi juga secara tidak sadar mengirimkan pesan kepada diri sendiri tentang nilai energi hidup Anda. 

Mengapa kesehatan finansial itu penting?

Jika Anda melihat mandi busa dan latte makanan super Anda sepenuhnya terpisah dari musim pajak dan IRA Anda, inilah saatnya Anda mulai melihat gambaran besarnya. Pikirkan kesejahteraan Anda sebagai diagram lingkaran. Tentu saja kita tahu irisan pai nutrisi, irisan pai kebugaran, dan irisan pai pelepas stres. Mungkin Anda bahkan tahu bahwa hubungan yang kuat dan kehidupan kerja yang memuaskan juga merupakan bagian penting dari kue. Tetapi keuangan juga merupakan bagian dari kue kesejahteraan Anda, karena itu adalah bagian besar dari kehidupan kita.

Keuangan adalah salah satu pemicu stres utama yang paling umum, dan (seperti yang banyak dari kita ketahui dengan baik) stres kronis dapat berdampak negatif pada kesehatan dan kesejahteraan kita . Kecemasan finansial tidak hanya memengaruhi rekening bank atau kebiasaan belanja Anda, tetapi juga dapat merembes ke area lain dalam hidup Anda (stres karena pembelian besar, menghindari perawatan kesehatan yang diperlukan karena takut tagihan, memengaruhi hubungan , dll.).

Selain stres yang datang dengan kesehatan finansial yang buruk, kesehatan finansial yang baik adalah alat untuk membantu hidup kita menjadi lebih baik; itu mengetahui bagaimana menggunakan uang yang kita miliki untuk kesejahteraan kita (dan menumbuhkan uang itu untuk lebih banyak kesejahteraan). Pikirkan: mencapai apa pun yang membuat kita bahagia, apakah itu menciptakan rumah, merawat keluarga, atau memiliki pengalaman luar biasa, serta menghabiskan uang untuk kesehatan kita, apakah itu perawatan kesehatan yang diperlukan, keanggotaan gym, atau sesi akupunktur reguler. 

Tujuan akhirnya sebenarnya bukan untuk memiliki banyak uang. Tujuannya adalah untuk menghabiskan banyak uang (dan tahu bagaimana membelanjakannya) sepanjang hidup Anda sehingga Anda sesehat dan sebahagia mungkin. Saya tidak bermaksud Anda dapat menghabiskan semua gaji Anda pada Postmates dan sepatu. Maksud saya, di akhir hidup Anda, Anda akan dapat melihat kembali pengalaman, kenangan, dan kebahagiaan selama puluhan tahun yang Anda capai sebagian karena cara Anda membelanjakan uang Anda. Kesehatan finansial melampaui investasi, tabungan, dan 401rb; kesehatan finansial membahas uang sebagai pemicu stres yang umum, dan juga memandang uang sebagai alat untuk membantu kita menjadi lebih sehat dan lebih bahagia. Berita bagus? Anda dapat menambahkannya ke rutinitas perawatan diri Anda tidak peduli berapa penghasilan Anda atau apa situasi keuangan Anda. Begini caranya:

Tips untuk meningkatkan kesehatan finansial:

Anggaran berdasarkan apa yang membuat Anda senang

Jadilah bijaksana tentang bagaimana Anda ingin menghabiskan energi hidup Anda. Apakah itu benar- benar  memberi Anda kegembiraan untuk mengambil minuman dengan teman yang tidak Anda sukai atau membeli atasan yang tidak akan pernah Anda kenakan? Mengelola uang Anda berdasarkan apa yang memberi dan tidak memberi Anda kegembiraan akan mengurangi stres yang datang dengan membelanjakan uang untuk liburan, barang, dan pengalaman yang benar-benar Anda sukai.

Didik dirimu sendiri

Sepanjang tahun pendidikan saya, tidak satu orang pun memutuskan untuk memberi tahu saya bahwa kelas keuangan pribadi mungkin merupakan sesuatu yang penting (atau bahkan dapat diakses!). Banyak tekanan keuangan saya berasal dari perasaan tidak berpendidikan. Apa sih semua jenis akun ini, bagaimana cara melunasi hutang, dan apa yang sebenarnya bisa saya “biayai?” Mendidik diri sendiri mungkin bisa menghilangkan banyak stres, membantu Anda menumbuhkan uang, dan mencari tahu apa yang pantas Anda dapatkan. Bicaralah dengan perusahaan atau universitas Anda untuk mengetahui apakah mereka menawarkan program literasi keuangan, ikuti kursus online Keuangan 101 kami , atau lihat sumber daya seperti Ellevest , yang didedikasikan untuk mendidik dan membantu wanita mengelola uang mereka. 

Investasikan pada diri Anda sendiri

Kami telah berbicara tentang menghabiskan uang, tetapi uang juga dapat diinvestasikan . Sama seperti Anda menginvestasikan uang ke saham untuk mendapatkan lebih dari apa yang awalnya Anda investasikan dari waktu ke waktu, Anda juga dapat menginvestasikan uang untuk hal-hal lain: mendapatkan keanggotaan gym, membeli kursus online itu , atau berbelanja bahan makanan organik. Tip kesehatan finansial lainnya: Semakin banyak uang yang Anda masukkan ke dalam sesuatu, semakin besar kemungkinan Anda untuk mempertahankannya sebagai kebiasaan. Putuskan apa yang Anda inginkan menjadi kebiasaan Anda , dan kemudian investasikan uang Anda untuk mencapainya.

Jadikan pelacakan uang Anda sebagai bagian dari rutinitas Anda

PSA: Jika Anda tidak memeriksa laporan kartu kredit, rekening giro, dan rekening atau kartu lainnya secara teratur, Anda harus melakukannya. Jadikan cek keuangan sebagai bagian dari rutinitas mingguan Anda. Bawa diri Anda pada kencan kopi untuk menetapkan beberapa tujuan keuangan di awal minggu atau mengenakan masker wajah dan memeriksa laporan bank pada Minggu malam. Ini tidak hanya dapat mengurangi stres tambahan dengan mengidentifikasi penipuan kartu kredit ASAP atau mengetahui apakah Anda mendekati batas kredit Anda, tetapi Anda juga akan lebih sadar tentang bagaimana uang Anda dibelanjakan dan merasa lebih mengendalikan keuangan Anda. 

Otomatiskan penghematan

Aturannya adalah membayar diri Anda di masa lalu terlebih dahulu (utang) dan membayar diri Anda di masa depan (tabungan). Jika Anda kesulitan menabung atau ingin mulai menabung untuk pembelian seumur hidup yang akan membuat Anda bahagia, cobalah untuk mengotomatisasi sehingga Anda tidak perlu memikirkannya. Meskipun hanya $5, siapkan setoran otomatis atau transfer ke rekening terpisah dari setiap gaji. Ini seperti menetapkan tujuan yang pendek dan mudah dicapai sehingga Anda merasa semakin dekat dengan apa yang paling Anda inginkan dalam hidup, dan juga memberikan kejelasan untuk mengetahui berapa banyak uang yang dapat Anda belanjakan untuk pengeluaran dan pembelian sehari-hari. untuk tetap menikmati saat ini. Kuncinya adalah menyimpan apa yang Anda bisa tetapi ingat bahwa tujuan menabung adalah agar Anda akhirnya dapat membelanjakannya. Jangan lupa untuk benar-benar membelanjakan uang untuk hal-hal yang benar-benar Anda inginkan. 

Habiskan uang untuk membuatmu lebih bahagia

Bahkan jika Anda merasa tidak punya uang untuk dibelanjakan, apakah ada cara untuk mengatur ulang anggaran Anda untuk hal-hal yang benar-benar akan membuat Anda bahagia? Jika perawatan wajah membuat Anda bahagia selama berhari-hari atau layanan seperti Instacart atau Blue Apron menghemat waktu dan energi Anda dari tugas-tugas yang Anda benci, coba lihat di mana Anda dapat menemukan uang untuk itu, setidaknya sekali setiap beberapa bulan. Ini mungkin sesederhana menggunakan Keurig alih-alih Starbucks $ 3,50 Anda setiap pagi, mengemas makan siang alih-alih membelinya, atau menarik dari anggaran pakaian Anda. Mereka mengatakan uang tidak bisa membeli kebahagiaan, tetapi uang dapat digunakan untuk memberi Anda gaya hidup yang lebih memuaskan dan tidak membuat stres (tidak peduli penghasilan Anda). Dan itu pasti membuatmu bahagia.

Leave A Reply

Your email address will not be published.